水曜日の高崎

お昼を食べようとお店を探しました。

最初に行ったカレー屋はシャッターがおりていて

2軒目の居酒屋はのれんがなく

3軒目のレストランには「ＣＬＯＳＥ」の看板

おなかはすくばかり

よくよく考えたら、水曜日。

店休日が多いみたいです

あきらめかけたとき、目にとびこんできたのが

ラーメン好きな方のブログで紹介されていました

気になっていたので、迷わずゴー

麺屋　大谷

住所：高崎市筑縄町67-1

電話：027-361-6771

ガラス面が多く、店内は明るいです。

女性同士でも気軽に入れます。

頼んだのは、細麺のラーメン。

バッグを足下におけるよう

籠を持ってきてくれました

親切です

高菜と紅ショウガ。

お待ちかねのラーメンです。

スープを一口。

うーん、おいしい

麺はやや固めで、スープとからみます。

キャベツに味噌がのっていました。

これらの味がミックスされ、深みがでます。

卵は半熟でトロトロ。

チャーシューはお箸で簡単に切れるくらい柔らか。

ここのところ、体重が増加しているので

スープを飲み干すのは断念

こってりしたとんこつを食べたいときは、大谷です

いいことニュース

新聞もテレビも事件や事故の報道ばかり。

気持ちが落ち込んでしまいます。

楽しいことを知らせるニュースがあったら・・・

という発想から

このブログのテーマを「いいことニュース」にします

先日、シャッターチャンスがありました

敷島公園を歩いていたら

目の前で何かがひらひら

チョウチョ

花から花へ飛び、密を吸っていました。

この写真を撮れたことで

その日の私はハッピーな気分

さあ、今日はどんないいことがあるかしら

古着屋

新品しか身につけない人もいるだろうが

私は古着屋が好きだ

お気に入りは、渋川の「オールドファッション」

ここは,和服が多い。

ちんどんの団長に教えてもらった

ちんどんの衣装を調達している・・・しかも格安で

店内は、山のような服の数々

山を崩さないように、下から取り出す。

掘り出し物がみつかったときの感激はひとしお。

何年か前に、しつけの付いた着物があり、活用している。

今回の探し物は「袴」

居合いの稽古用。

胴着もあったが、年代物のシルクの袴にした。

同じ価格なら、やっぱりシルクでしょ

汚れを落とすため

手洗いし、アイロンをかけ、ほつれを直す。

手間はかかるが、価格で納得。

一枚2000円

お買い得です

コーチトレーニングプログラム

「コーチになりたい」

そう思ったのは、今から3年前。

「コーチング」という言葉さえ知らなかった私が

興味を持ち、都内の説明会に参加した。

そして、勉強開始

オンラインクラスという、電話を使っての授業

顔が見えないこと、全員が発言することなど

戸惑いが多かった

コーチングを学んでいる人は、前向きな人が多い。

否定しないで聴いてくれる

フィードバックのおかげで、勇気や元気をもらえた

途中、毎週夜のクラス参加への情熱が失われた日も・・・

勉強会参加の有効期限は3年。

今月、すべてのクラスの履修が完了した。

達成感、充実感、虚脱感

いろんな感情が入り交じっています。

新しいスタート地点に立ったようです

独身

知り合いには、魅力ある未婚の女性が多い

彼女たちが求めるのは

「行動力のある人、リードして欲しい」らしい。

といっても、勝手や強引とは違う。

男性は、女性に何を求めるのだろう

私の友達は、料理で彼を得たと言っている

彼女の手料理は、彼の家族にも好評

おいしい食事が家にあるとなれば

まっすぐ帰宅するようだ

仕事を持つ女性にしたら

料理上手の男性に魅力を感じるかも知れないなあ

嵐のような一日

あわただしく、めまぐるしい日でした

朝はどしゃぶりの雨

洗濯物を室内に干し、

友人と施設への紙芝居に出発

通勤時間をすぎているのに、渋滞。

時間に間に合いそうもないので、電話して

時間をずらしてもらいました

途中、横転した車が・・・。

事故渋滞だったようです

やっと到着し、予定の５分遅れでスタート

役者揃いの紙芝居劇団

歌あり、音楽ありで、演じてきました

が、あわてていたので、写真を撮るのを忘れました。

そこで、帰り道。

「こぶとりじいさん」でした。

追伸・学校の先生が「４人の美女をお迎えしました」

と、紹介してくれたのには照れました

食事会

友人との食事会を高崎市新保町のシムラで開催しました。

約束の時間に行くと、３０分前に一人が到着済み。

いつもなら、道に迷って最後になる彼女。

仕事が早く終わったので、無事に来られたそうです

もう一人を待つこと、１０分

このレストランは初めてだろうから、わからないのではないかと思い

電話

すると

「え？今日だった？明日じゃなかったの？

今から行きます」

日程を間違えていたようです

近くに住んでいるため、１５分ほどで到着

念願のフランス料理の会食を楽しみました

遅れた彼女は、朝、お店を見に来たそうです

下見までしておきながら、日にちを勘違いしたんですね

私も、その場になって、日時が不安になることがあります

今日の予定をもう一度、チェック・チェック

週末

予定のない週末。

パートナーは、まとめ買いした「三国志」を読み終えました。

全13冊。

朝から夜までソファに座って読書。

立ち上がるのは、食事とトイレ

完読したと思ったら

再読してます

そんなに面白いの？

集中力のない私は、一冊を読み上げる前に

他の本に手を出したりします。

時間を忘れて読みたくなる本に出会いたいです

伊藤守さん

コーチングの会社はたくさんあります。

日本では馴染みがなかったコーチングを広めたと言えるのは

コーチ２１

創始者の伊藤守さんの集合プログラムに参加しました

お話を聞くのは2度目。

コーチとはこうあるべき・・・とか

コーチングの方法・・・というのを

払拭するようなお話でした。

コーチング契約をしたら

期間中は、その人のために脳をフル回転させる。

伊藤さんは「この間は、私はあなたの味方です」と

伝えるそうです。

勇気がでますよね

これから伸びる人は

コミュニケーション

クリエィティビティ

クール

とのこと。

変化に対応しているか、どのくらい変化したいのか？

たくさん詰め込んで帰ってきました

料理の天才

友人宅に料理を教えてもらいに行きました

彼女は一人暮らしですが、大きな冷蔵庫があります。

たくさん作り置きして冷凍保存しています。

料理をする前に、腹ごしらえ

友人の手料理が並びます。

自ら焼いたお皿に盛りつけられた数々。

レンジでゆでただけの野菜に、柚子胡椒と醤油のタレをかけたもの。

大根の薄切りに生ハムと紫蘇を挟んであります。

お酒のおつまみにもなります。

チキンのローズマリー焼き。

油をとりながら焼くので、カリッとしてます。

ベランダで育てたバジルであえたスパゲッティ。

これは絶品。

白菜のポタージュ。

コンソメ、豆乳で味をつけてあります。

おいしいです

このあと、しばらくおしゃべりしてから、野菜料理を作りました。

楽しい一日でした。

嬉しい出来事

すっかり忘れていました。

パソコンを開いて、思いだしました

本日、認定コーチ試験の合格発表

ドキドキしながら、自分の番号を探すと

ありました

これで堂々と「コーチです」と名乗れます

試験を受けるなんて、何年ぶりでしょう。

「落ちたらどうしよう」と思っていたのが

合格したとたん「もっと早く受ければよかった」に変わりました

自信がでます

今年は、「挑戦」の年。

次は何に挑戦しましょう。

今夜は、お祝いのお酒に酔いしれます

朝の散歩

公園まで歩いてきました。

走っている人、犬を連れている人、池で釣り糸をたれる人

緑の中は、静かでした。

各所に緑化フェアのプランターがあり、パンジーが咲いていました

大きなゴミ袋を抱えた男性の姿が。

ゴミを拾いながら歩いてました

そのおかげか、目につくゴミはなく、松葉が敷き詰められた柔らかい土を踏みしめました

ちょっと寒いくらいだったのが

帰る頃には、うっすらと汗が。

景色を見ながらの散歩は、疲れを感じません。

さむーい

先週末から、気温が低い日が続いています。

連休中は、初夏のような日もあったのに

こたつを片付け

冬物を洗って、しまいました

寒くて布団にくるまって本を読みました

あったかいものが食べたくなります

晩酌も、焼酎のお湯割り

体調を崩さないようにしてください

緑化フェア

前橋と高崎で行われている緑化フェア。

高崎会場に行ってきました

メインはもてなし広場。

ゆうまちゃんがお出迎え

会場が見渡せるようになっています

水琴窟がありました。

長い竹で音を聞きます

珍しいのは、八本もある鹿威し

観客も多かったものの

整備しているスタッフもたくさんいました。

いつも美しい花が見られるのは、この人たちのおかげ

トイレが清潔なのも、ボランティアが、掃除してくれているから

感謝しながら、見学しました。

藤岡ふじまつり

5月11日まで、藤岡市みかぼみらい館隣で

藤まつりが行われています。

夜は8時までライトアップされるので

仕事帰りに見に行くことも出来ます。

5月5日は、藤岡出身の中山秀征さんのトークショーがありました

雨のため、会場を野外から室内に変更。

みかぼみらい館の大ホールいっぱいのお客様

打ち合わせで「初対面ですが、秀ちゃんと呼んでいいですか？」と聞くと

「どうぞ」とのこと。

遠慮なく「秀ちゃん」を連呼させていただきました

テレビのレギュラーで進行をするだけあって

ステージを仕切るのもうまい

トークショーの進行で過去に失敗したことがあります。

その後、コーチングで「聞く・聴く・訊く」という手法を学んだら

トークショーが楽しくなりました

もちろん、今日も楽しくお話しさせていただきしまたよ

おっと、肝心の藤の花ですが

見事です

見応えあります

風で花びらが落ち始めています。

これから行かれる方は、お早めに

マーキュリーホテル

ゴールデンウィークのまっただ中、ホテルのランチバイキングに行きました

前橋のマーキュリーホテルでは、昼は中華、夕方からはデザートバイキングを実施中

料金はともに９８０円

どんな料理なのかしら

会場は７階。

２会場あるため、待つことなく入れました。

先にお会計をしてから席に着きます

バッグをおいたら、すぐに料理の並ぶテーブルへ。

ひととおりお皿に盛りつけ、着席。

カレービーフンに、青椒牛肉絲。

海老せんべいに、エビチリ、エビマヨネーズ。

チャーハン、肉団子、麻婆豆腐、野菜のクリーム煮。

並べるとこうなります

この後、２回おかわりをしました。

そして

デザートのライチと杏仁豆腐

ここまで、わずか３０分

身動きできなくなるほど食べました。

この９８０円はお得です

次回、大食漢の友人グループと再訪問予定です

http://www.mercuryhotel.com/

レストラン

２泊３日の横浜。

4回外食しましたが、写真を撮ったのは２カ所

残り２回はイタリアン。

それも同じお店にディナーとランチに行きました。

カメラより先に、手にはフォーク

アッという間にお皿はからっぽに。

前菜、生麺のパスタ、牛ほほ肉の赤ワイン煮。

デザートの盛り合わせ

ワインの白と赤を飲みました。

先輩が選んだのはオーパスワンという赤ワイン

作品１という意味らしいです。

年代によって市場価格が変わり、中には6桁のものも。

甘い白ワインが好きなので、赤はちょっと苦手。

ですが、このオーパスワンは、飲めました。

ソムリエ曰く「味が突出していない。バランスの良いワイン。

ツンツンしないのが特徴」とのこと。

確かに、丸みを感じました。

ワインの知識があったら、もっと感激したことでしょう

食事も「おいしい」以外で表現したいですね。

言葉の引き出し増やします

横浜中華街

仕事で横浜に行ったので、あちこち散策

元町、中華街を歩きました

祝日だけあって、通りは人でいっぱい。

人気店は行列です。

早めの夕食にお粥専門店を選びました。

謝甜記（しゃてんき）

外で待つこと15分

写真を見ながら、食べるものを考えてました。

店内は8卓。

数あるお粥の中から、野菜と三鮮（鶏、海老、イカ）を注文

具が中に沈んでいて見えませんね

貝柱のスープで煮込んだおかゆ。

醤油味のネギを入れて食べます。

上に載っているのは、揚げパン

お粥の他に、このパンを一本頼む人もいます。

一口すすり「おいしいー」

貝柱の味が柔らかい

中華丼いっぱいのお粥が、すーっと胃袋におさまりました。

お土産用も販売しています。

中華街で食べるお粥もいいものですよ。

帰るときには行列が伸びていました。

http://www.shatenki-nigouten.co.jp/

仕事の恩恵

仕事で横浜に行きました

合間に食べ歩き

着いて早々、お昼にラーメンを

関内駅すぐ近くのラーメン店

唐桃軒（とうとうけん）

厚切りチャーシューが有名らしいので

チャーシュー麺をオーダー

すると

肉厚のチャーシューが3枚も。

細麺なので、醤油があいます。

スープはあっさりで、後をひくあじ。

メンマも均一な柔らかさで、味がしみてます。

おいしくて、一気に食べました。

祝日の午後2時頃でしたが、店内は満席。

この味なら、何度も通いたくなります

こちらは、ねぎチャーシュー。

スープに辛みが加わり、美味です

ホームページなどで、クーポンを持って行くと割引になりますよ

http://www.totoken.co.jp/